Warum Selbstvertrauen so wichtig ist…

Wie sieht es mit deinem Selbstvertrauen aus? Vertraust du dir und andere?

Was sind deine Glaubenssätze?

• Ich bin nicht gut genug,
• Ich mache immer alles falsch,
• Ich bin es nicht wert erfolgreich und glücklich zu sein?
• Ich bin scheisse und keiner liebt mich.

Wie wäre es anstelle mit diesen Glaubenssätzen?

• Ich liebe mich selbst
• Ich feiere mich
• Ich habe es verdient glücklich zu sein
• Mir gelingt alles, was ich anfasse
• Ich bin erfolgreich und liebe mein Leben

Das mag ein geringer Glaubenswechsel erscheinen, aber die Implikationen dieses „kleinen Glaubenswechsel“ sind radikal. Man muss nur man in sich hineinfühlen und die Glaubenssätze zu sich selbst sagen. Wie fühlt sich das an?

Durch die negativen Glaubenssätze: „Mit mir stimmt etwas nicht, ich sollte bestraft werden.“ führen zu Schuld, Scham, Selbstverleugnung und Unterdrückung. Es führt dazu, dass wir uns klein und schwach fühlen. Wir entmündigen uns selbst, haben die Macht an die Autoritäten abgegeben, die einen durch Schuld und Angst dominieren und manipulieren können. Wir werden ein Opfer und geben die Verantwortung ab.

Solche Menschen haben kein Selbstvertrauen, mit dem Ergebnis, dass sie ein kleines Leben führen, sich an vermeintliche Sicherheiten klammern und Risiken aus dem Weg gehen, weil sie ihre Fähigkeiten anzweifeln, mit dem, was kommen könnte umzugehen. Dass man sich mit sich selbst schlecht fühlt, macht einen übermässig abhängig von der Aufmerksamkeit und Anerkennung anderer. Weil sie sich selbst nicht wahrnehmen, nicht finden und erkennen, versuchen sich künstlich ein Selbst aufzubauen, dass die anderen wertschätzen werden. Das drückt sich in Kleidung, Kosmetik, Schönheitsoperationen, Fernsehem und vielem anderen aus – ganze Industrien haben ihren Ursprung in den psychologischen Kompensationsmechanismen dieser Selbstzweifel.

Also höre ab heute auf, dich selbst schlecht zu machen, negativ auf dich einzureden, dich selbst zu verurteilen und zu hassen. Höre damit auf!

Fange an, dich zu feiern, deinen Körper zu lieben oder zu mindest zu mögen, dich auf deine Stärken zu konzentrieren, dann werden die Schwächen auch schwächer, schau in dich hinein und finde heraus, welche Talente du hast. Wenn du nicht drauf kommst, dann hilft dir herauszufinden, was dir Spass macht, wo du die Zeit vergisst und was dich befriedigt. Dann fange an aufzuschreiben, was du schon alles erreicht hast, z.B. Sprachen gelernt, Sportarten erlernt, vor einer Gruppe gesprochen, den ersten Schritt auf einen zugegangen, mutig im Job gewesen, Streithähne zusammengebracht, für jemanden da gewesen, etwas Verrücktes gemacht usw.

Nehm dich ernst, nehm dich so an, wie du bist, aber wirklich wie ganz in dir drinnen, höre in dich hinein und dein Herz wird mit dir sprechen. Du musst dich nicht anpassen, setz die Masken ab und sei so, wie du dich wohlfühlst.

Dann wirst du auch im Aussen etwas feststellen, du wirst andere Menschen anziehen, es werden sich Chancen ergeben, es werden sich Möglichkeiten auftun, von denen du dachtest, dass dir dies wahrscheinlich nie passieren wird. Ich habe es selbst erlebt und seitdem fühle ich mich besser. Ich kann jetzt wirklich „ICH“ sein ohne Angst zu haben, dass mich andere nicht mögen oder mich ablehnen. Ich mag mich und andere mögen mich, das ist das Gesetz der Anziehung.

Probier es aus und erzähle mir von deinen Erfahrungen.

Wir machen zusammen unsere Welt zu einem besseren Ort, und das fängt bei mit und bei dir an.

Alles Liebe, Leichtigkeit und Freiheit

Nadine